Lợi ích sức khỏe của trứng

trứng cấp protein hoàn chỉnh Một quả trứng có 6 gam chất béo, với tất cả chín axit amin “thiết yếu”, các khối cấu tạo của protein. Điều đó quan trọng vì đó là những thứ mà cơ thể bạn không thể tự tạo ra. Lòng trắng trứng chứa khoảng một nửa lượng protein và chỉ một … Đọc tiếp